다이어트 부작용- 영양 결핍, 소화 문제, 정신 건강에 대한 영향, 섭식 장애 위험 증가, 신진 대사 저하, 심장 건강에 대한 악영향, 근육량 감소, 체중 증가 알아보겠습니다,
사람들은 체중 감량과 원하는 체형 달성의 이점에 집중하는 경향이 있기 때문에 다이어트 계획을 따를 때 발생할 수 있는 부작용을 간과하는 경우가 많습니다. 그러나 다이어트 계획이 전반적인 건강과 웰빙에 미칠 수 있는 잠재적인 부정적인 영향을 인식하는 것이 중요합니다. 에너지 수준 감소에서 영양 결핍에 이르기까지 신체적, 정신적, 사회적 건강에 영향을 미칠 수 있는 몇 가지 부작용이 있습니다. …