건강한-식습관 - 일상생활&건강

췌장암 막아주는 음식 BEST 10 필수 리스트 공개

췌장암은 전 세계적으로 매우 치명적인 암 중 하나로, 매년 많은 사람들이 이 병으로 고통받고 있습니다. 최근 연구에 따르면, 특정 음식이 …

가을철은 아름다운 단풍과 함께 선선한 날씨를 선사하지만, 동시에 많은 분들에게 알레르기 증상을 유발하는 계절이기도 합니다. 특히 먼지나 꽃가루로 인한 알레르기 …

노루궁뎅이버섯은 건강에 유익한 성분들이 풍부하게 함유되어 있어, 많은 사람들에게 사랑받고 있는 식재료입니다. 최근에는 다양한 요리법과 건강 효능이 알려지면서 더 많은 …

여름이 되면 많은 분들이 시원한 음식으로 콩국수를 찾게 됩니다. 콩국수는 부드러운 콩국물에 국수와 다양한 재료를 곁들여 먹는 인기 메뉴로, 고소하고 …

혈당 스파이크는 생활 습관과 식습관 등 다양한 요인으로 인해 발생하는 고혈당의 급격한 상승을 의미합니다. 이는 당뇨병 환자뿐만 아니라 일반인에게도 영향을 …

계란은 완벽한 영양소의 보고입니다. 하지만, 칼로리 걱정 없이 건강하게 먹는 방법이 궁금하시죠? 계란의 영양 가치와 칼로리 이해 계란은 많은 …

식사 후 건강을 점검하는 척도, 바로 ‘식후 2시간 혈당’입니다. 이 정상수치를 파헤쳐 볼까요? 식후 혈당의 중요성 이해하기 식사 후 …

당뇨는 현재 전 세계적으로 가장 흔한 만성 질환 중 하나입니다. 그리고 이 질환을 관리하기 위해서 식이 요법은 매우 중요합니다. 하지만 …

우선, 임신 초기 다발성 관절염으로도 알려진 임신 초기 관절염이 무엇을 의미하는지 이해하는 것이 중요합니다. 임신 중에 발생하는 드문 형태의 관절염으로, …

류마티스 관절염은 약 150만 명의 미국인에게 영향을 미치는 자가면역 질환입니다. 이는 관절에 통증, 부기, 경직을 유발하고 결국 영구적인 관절 손상으로 …